jak robić

[...] sztangą 17/23/27/30kg progres 3kg 8.Wspięcia stojąc (łydki) max powt. 9.Brzuch max powt. Trening siłowy 90min + aero 15min bo się nie dało, cały byłem mokry i śmierdzący jak nigdy dotąd, 31stopni w pomieszczeniu gdzie się ćwiczy - to się mija z celem. Dzisiejsza dieta dalej bazuję na wysokiej podaży białka oraz tłuszczy i ograniczonej ilości [...]

jak będziecie robić ten afterburning to róbcie filmy i potem na redtuba

Dzień 37 Samopoczucie: Nie dawałem przez 2 dni wypiski, bo sylwester i wiadomo jak to jest... Dziś dieta trzymana. Sąsiad sie ze mnie śmiał, bo rano jak w domu wszyscy spali, to przed szkołą musiałem kotlety tłuczkiem ubić troche, nie chciałem robić hałasu to poszedłem przed dom :)) tłuke te kotlety na brukach jak poj**any a sąsiad do roboty [...]

[...] DT 2100kcal B170/T80/W180 DNT 1700kcal B170/T80/W77 Mam nadzieje, ze dobrze policzylam. Teraz kilka pytan ;-) 1. Wegle+bialko ma byc okolotreningowo i na pierwszy posilek. A jak w DNT? Wegle tylko do pierwszego posilku, a pozniej caly dzien bialko+tluszcz? 2. Mozna jesc podroby (watrobka i serca kurze?) 3. Co do zrodla wegli - moze byc [...]

[...] }:-( Az sobie rano sprawdzilam co to za trening ;-) 3.11 sobota dzien 3 DNT 8-) Chyba pierwszy raz sie ciesze z dnt ;-) Jak rano wstalam to najpierw pomyslalam, jak fajnie ze nie musze isc do pracy i nie trzeba sie ruszac :) A pozniej zaczelam sie zastanawiac po co mam te schody w mieszkaniu i czemu mieszkam az na I pietrze }:-( Nie [...]

ze co???? przeciez to sie robi raz na miesiac, maks 4 razy a potem raz na rok, jak czyszczenie zebow. Nawet lewatywy sie nie powinno robic codziennie.

[...] wcale nie mam, ale głos mam męski, ogólnie jestem duży etc. Mam 187 cm wzrostu, kiedyś byłem grubasem i myślałem że dlatego mam cycki, zjechałem z 100kg do 71kg, ale cycki jak były tak są. Może dodam fotki i was sie poradze co robić.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee1214a5b42747ceaac8bc82e5f9f97c.jpg [...]

Szybko się zagoi , nic tylko robić mięśnie na klacie :) .W Kielcach na 100% wyciął Ci cały gruczoł więc za niedługo zapomnisz co to jest ginekomastia i w ogóle ,że to miałeś :) Tomcio1243 - zrób usg u dobrego lekarza (specjalisty) , będziesz na 100% wiedział czy masz powiększony gruczoł.Na swoim przypadku wyczuwałem gruczoły , poszedłem się [...]

Zasłabnąć raczej nie zasłabniesz, gorzej z kierowaniem bo wiadomo gwałtownych ruchów nie można robić itp.. Ja jechałem pociągiem 160km jakoś, to kierować nie musiałem haha Co do SAA wydaje mi się że wtedy możesz walić co popadnie i już nic Ci sie nie stanie bo jak robiłeś w kielcach masz wycinany cały gruczoł i nie ma co odrosnąć. Zmieniony przez [...]

[...] co wyjdzie tak czy siak dla Cb lepiej, z doktorem sie widzisz pierwszy a zarazem ostatni raz w życiu. Haha Także są tylko 2 punkty, robisz USG (najlepiej prywatnie bo szybko) i jedziesz pod nóż ;) a póżniej już z górki i po sprawie ;) tak jak ja, 2,5 tyg od zabiegu już moge normalnie bez kamizelki i opatrunku chodzić, moge pompki już robić itp ;)

[...] staralem sie wszystko robic, czasami troszke zabolalo, co przypominalo mi ze mialem zabieg. Z dnia na dzien widac poprawe i suty robia sie mniejsze co cieszy. Byly tez takie dni kiedy myslalem sobie ze nie widze az tak duzej poprawy i byla zalamka chwilowa :) ale tylko chwilowa. Nie pozostaje nic innego jak tylko czekac i byc cierplimyw :)

Panowie a jak to jest z funkcjonowaniem po zabiegu? Bo nie wiem czy robić teraz, gdy jeszcze mam szkołę czy już po maturach. Na długi czas będę uziemiony? Byłbym wdzięczny jakbyście podzielili się swoimi doświadczeniami. Dzięki z góry.

Soren dzięki za odp sog jak wejdzie , cieszę się że nie muszę robić tego usg szkoda mi kasy a wiem że mam gino , myślałem że to bardzo konieczne dla Pana Rylskiego , zabieg mam za ponad dwa tygodnie myślę że będzie dobrze . Czyli nie muszę brać jakiś książecze, zdrowia i innych dupereli ?

[...] widać że lekarz chcący pomóc i bardzo elastyczny gdyż mimo braku czas znalazł lukę by się jutro spotkać. Vendiego pisząc o transporcie po zabiegu nie chodziło mi że nie mam jak (moim autem panienka by mie przywiozła) ale o fizyczne możliwości zniesienia podróży, podejżewam min 4,5h w aucie po wszystkim, a Wydaje mi się, że u mnie dr. będzi miał [...]

Nie chce przeglądać całego tematu.Jak zapatrujecie się na darmowe operacje w NFZie? Warto robić, czy ryzyko większe niż to wszystko warte?

Byłem wczoraj na ściągnięciu szwów w Kielcach. Doktor mówi, że wyszło świetnie i rzeczywiście było super bo nic nie odstawało. Myślałem,że bedzie ściągał płyn ale nic takiego nie trzeba było robić. Założył jeszcze opatrunek na 4-5 dni i kamizelke do dwóch tygodni. Wrzuce jakieś foty jak pozbęde się opatrunków.

[...] badania również można robić prywatnie :) I teraz pytanie - z jednej kliniki mi odpisali, że potrzebne są jeszcze morfologia, kuaologram, lipidogram, wątrobowe, glukoza i jonogram.... przecież jak to wszystko wybadam prywatnie to mi chyba z kilka stówek pociśnie po kieszeni??? Ktoś robił takie kompleksowe badania oprócz USG? Ile to kosztuje?

Wizytę w Kielcach mam umówioną na koniec grudnia. Lecę w takim razie robić badania hormonów jak najszybciej. Dzięki wielkie za informacje !! :)

Mardol, właśnie to samo mi chodzi po głowie bo już mija w zasadzie 22 dzień jak jestem po zabiegu i kusi mnie już żeby zdjąć kamizelkę i chodzić już bez niej chyba sie nic nie stanie, wydaje mi się że jeśli miałby się pojawic obrzęk lub cos innego to już by się stało, nie wiem co robić, miałem ściągnąć w sobotę ale kusi mnie zdjąc już dziś, co [...]

Witam. Powiększone sutki mam od 8 lat (aktualnie mam 21). Chodziłem do endokrynologa, który stwierdził, że jest to ginekomastia i powiedział, że jak chce to moge operować. Umówiłem się więc na zabieg z Dr. Rylskim na początek grudnia - do badania potrzebne było usg sutków. Dziś zrobiłem usg lecz lekarz stwierdził, że niema żadnych guzków ani [...]